- لیگها
- رشتهها
- باشگاهها
- رویدادها
- مالتی مدیا
- درباره ما
- لیگ هاکی روی یخ
سرخط خبرها
خاتون، نزدیکتر به جام | طوفان هشتگله گلگهر
پیروزی بزرگ سحر بر گروه بهمن و بازگشت به صدر
سپاهان صدرنشین ماند؛ استقلال طعم پیروزی را چشید
چشمک شهرداری ارومیه و خوشسیما به لیگ برتر
پیروزی خاتون در برف ایلام | پیروزی پرسپولیسیها
آکادمی سحر و گروه بهمن با برد برگشتند
اشتباهات خبرساز داور دیدار استقلال و وارش نوشهر
خیز بلند استقلال به سوی قهرمانی با ۶ گل دیگر
- لیگها
- رشتهها
- باشگاهها
- رویدادها
- مالتی مدیا
- درباره ما
- لیگ هاکی روی یخ
تناسب اندام | افرا ورزش
آنچه زنان ورزشکار باید درباره قاعدگی بدانند
ایجاد تعادل بین تمرینات پرفشار ورزشی با شرایط قاعدگی در میان زنان ورزشکار، موضوعی مهم در سلامت زنان در ورزش محسوب میشود.
3 حرکت ورزشی تقویت عضلات کمر برای پشت میز نشین ها
3 تمرین ورزشی ساده برگرفته از یوگا ، فرصتی به افراد پشت میز نشین و کم تحرک می دهد که در حین فعالیت کاری روزانه خود با انجام این 3 حرکت ، خطر ابتلا به دردهای ناحیه کمر و ستون فقرات را به شکل محسوسی کاهش دهند.
چالش های فرهنگی ورزش زنان/ چاقی ؛ خطر جدی بیخ گوش زنان
چاقی ، سکته های قلبی و مشکلات جسمانی ناشی از ورزش نکردن ، امروز یکی از چالش های جدی اجتماعی در ایران است اما بخش نگران کننده کار ، این است که زنان در خط مقدم درگیری با این چالش ها قرار دارند.
جديدترين ها
- خاتون، نزدیکتر به جام | طوفان هشتگله گلگهر
- پیروزی بزرگ سحر بر گروه بهمن و بازگشت به صدر
- سپاهان صدرنشین ماند؛ استقلال طعم پیروزی را چشید
- چشمک شهرداری ارومیه و خوشسیما به لیگ برتر
- پیروزی خاتون در برف ایلام | پیروزی پرسپولیسیها
- آکادمی سحر و گروه بهمن با برد برگشتند
- اشتباهات خبرساز داور دیدار استقلال و وارش نوشهر
- خیز بلند استقلال به سوی قهرمانی با ۶ گل دیگر
- تصاویر | مهرگان شیراز و شاهین بندر عامری در لیگ والیبال
- شکست غافلگیرکننده دختران سایپا و شهر آرکا
- پیروزی بهمن در آبادان | نهمین برد استقلال
- سوسن قاسمی ام دات آر را به صدر بازگرداند
- شکست گلبرگ تاکستان به سود استقلال و مدعیان
- پیروزی سنگآهن بافق و سپاهان | استقلال مساوی کرد
- پیروزی خاتون و سپاهان | گریز پرسپولیس از شکست
- بازگشت پنگوئنها به صدر با یگانه بهرامی
- پیروزی قاطع آکادمی سحر | برد مهم استقلال برابر نفت
- پیروزی پاندا با درخشش الهام مدیر دهقان
- شکست استقلال در امیدیه | برد قاطع گلبرگ
- تصاویر | مهرگان شیراز و ملوان تهران در لیگ والیبال زنان
- حدیثه نوروزی و سودای قهرمانی دوباره با سپاهان
- سایپا و شهر آرکا با برد تمام کردند | پیروزی شیرین ملوان
- پیروزی گروه بهمن بر استقلال | برتری قاطع آبادان
- ام دات آر با پنالتی از مهلکه آیس استارز گریخت
- پیروزی خاتون بم بر ایستا | جشنواره گل ملوان
- پیروزی بزرگ نامینو بر استقلال | بافق و سپاهان بردند
- پیروزی خیرهکننده دختران ام دات آر برابر پنگوئنها
- درباره زهرا صالحی | سبزواری غریبه با نوسان
- یسنا جعفرنیا؛ پدیده لیگ این دختر ۱۶ ساله است!
- پیروزی آمریکایی نفت | بهمن و سحر ادامه میدهند
- تصاویر | باشگاه ورزشی بانوان بلاک پاور
- تصاویر | مهرگان شیراز و سپاهان در لیگ والیبال زنان
- پیروزی قاطع دختران والیبالیست سپاهان در شیراز
- بازگشت لیلا با برنز | آیا جایگاهش را پس میگیرد؟
- خداحافظی پرتوآذر پس از ناگویا؛ آغاز فصل تازه زندگی
- نفت آبادان باخت، سپاهان سرانجام پیروز شد
- اظهارات تکاندهنده معماری: تعرض به دختران ووشو؟ + فیلم
- بلاک پاور: فراتر از یک باشگاه ورزشی تندرستی
- الینا رحیمی؛ دختر بدون شکست در آلمان
- اختلاف فدراسیون با دختران رویینگ در اوج
- محرومیت سنگین برای خواهران منصوریان
- صفورا تقینژاد در مسابقات جوانان جهان قضاوت میکند
- پیروزی سایپا و شهر آرکا | شکست نفت امیدیه در خانه
- مدالآوران کاراته کشور چه کسانی بودند؟
- نمایش درخشان دختران پارس جنوبی و بازیکنان آزاد
